心理困扰：自虐心理与情绪不稳定，寻求解答

健康咨询描述： 您好，寻求解答我20岁女。心理心理总感觉自己有些心理病，困扰总被自己困扰，自虐甚至怀疑自己有点自虐心理。情绪例如我跟自己的不稳男朋友，有时候我心情突然一阴暗，寻求解答我就努力找他的心理心理茬，很想他能做出些伤害我的困扰事，说些伤害我的自虐话，这样我心里就会有委屈感，情绪委屈感却弥补了我心里的不稳空虚感，虽然心里会很痛，寻求解答但是心理心理感觉那种感觉特别舒心，动不动就想想，困扰就哭哭，很喜欢找些委屈的事情让自己哭。在或者有时候就喜欢做出些对自己有害无利，而又能伤害到别人心理的事，这样我也会很舒服。我还时常突然一下子心情就特别不好，很忧郁，想到什么都是不开心的。特别是在夜晚。

曾经的治疗情况和效果： 无治疗

想得到怎样的帮助：希望了解自己的心理是不是有很严重的问题。

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ask70325601cb 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-23 10:45:55 我要投诉       

这种情况确实需要引起重视。您所描述的行为和情绪可能反映出您内心存在一些深层次的问题，比如缺乏安全感、自我价值感较低等。当您试图通过制造委屈和伤害来填补内心的空虚时，实际上是在寻求一种情感上的满足，但这种方式是不健康的。

建议您尝试更多积极的方式来调整情绪，比如运动、阅读、与朋友交流等。同时，也可以学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想等。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以更深入地了解情况并提供更有效的解决方案。